Руководителю физического воспитания

Оптимальный двигательный режим – это удовлетворение потребности детей в движении через разнообразие движений, видов и форм деятельности. Цель его состоит в том, чтобы, удовлетворяя естественную биологическую потребность в движении, ребёнок имел возможность самовыражения в двигательной деятельности через общение со сверстниками.

Оптимальный двигательный режим складывается из самостоятельной двигательной деятельности и организованных физкультурных мероприятий.

К организованным формам ДА относятся:

1. Физкультурные занятия.

2. Физкультурно-оздоровительная работа в течение дня (утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные игры и физические упражнения на прогулке).

3. Активный отдых (простейший туризм, физкультурные досуги и праздники, дни здоровья, каникулы).

4. Индивидуальная и дифференцированная коррекционная работа (с детьми, имеющими отклонения в физическом и двигательном развитии).

5. Образовательные услуги (для развития двигательных способностей).

В организованных формах физкультурной деятельности следует:

• индивидуализировать двигательные и физические нагрузки, учитывать интересы и возможности детей при выполнении физических упражнений;
• искать методы оптимизации ДА детей, которая должна составлять не менее 60% занятия.

Содержание самостоятельной деятельности определяется самими детьми.

Процентное соотношение самостоятельной и организованной двигательной деятельности разное в группах младшего и старшего дошкольного возраста, однако самостоятельные движения детей всех возрастов должны составлять не менее 2/3 объёма их общей ДА. Это можно объяснить тем, что потребность детей в движении наиболее полно реализуется в самостоятельной деятельности. Она является наименее утомительной из всех форм ДА и более, чем организованная, содействует индивидуализации двигательного режима. Кроме того, именно в самостоятельной деятельности ребёнок в наибольшей степени проявляет своё двигательное творчество, а также уровень овладения двигательными умениями.

Самостоятельная ДА не может оставаться без внимания взрослых. Руководство предусматривает:

1.организацию физкультурно-игровой среды (достаточное пространство для движений, разнообразие, достаточное количество, частая сменяемость физкультурных пособий и атрибутов);

2. закрепление в распорядке дня времени для самостоятельной двигательной деятельности в обязательном порядке во время утреннего приёма, до и между занятиями, на прогулке, после сна, в вечернее время в детском саду и семье;

3.  владение воспитателем особыми – опосредованными – методами активизации ДА с учётом индивидуальных особенностей детей.

Воспитателю важно уметь:

• обеспечить каждому ребёнку возможность двигаться по своему усмотрению в любое время дня;
• наблюдать за детьми, уметь видеть всех и при необходимости прийти на помощь;
• предусмотреть каждому из них место для движений, где никто не мешает, оберегать это пространство;
• привлекать дошкольников к размещению физкультурных пособий в группе, на участке, стимулируя этим желание выполнить те или иные движения;
• снимать напряжение, скованность отдельных детей улыбкой, поощрением; если ребёнок затрудняется, помочь ему выбрать пособие для движений при помощи вопроса, загадки, совета;
• пытаться без навязывания объединить в совместной парной игре детей разной подвижности, предоставив им один предмет на двоих (мяч, куклу, обруч, скакалку и т.д.) и показав варианты действий, если это необходимо;
• обыгрывать новые пособия и игрушки, показав, как по-разному можно с ними действовать (например, по доске — ходить, бегать, прыгать, ползать, прокатывать машину, мяч; скакалку — крутить вдвоём, делать из неё дорожку, круг, а затем выполнять разные движения, в том числе с куклой и т.д.);
• при знакомстве с новой игрушкой показать в первую очередь: малоподвижным детям — несложные активные движения и перемещения в пространстве, детям большой подвижности — движения, требующие точности, сдержанности, осторожности (ходьба, бег, прокатывание мяча по ограниченной плоскости, все виды лазанья и т.п.);
• отдавать предпочтение пособиям и игрушкам, требующим активных действий, чаще менять их расположение, обеспечить сменяемость не только в течение недели, но и дня;
• не усаживать на место чрезмерно подвижного ребёнка, полезнее внести в его бесцельный бег целесообразность, подсказать сюжет;
• иногда включаться в совместную игру с кем-нибудь из детей, чтобы показать новые движения, вызвать интерес к ним;
• периодически строить вместе с детьми «полосы препятствий» из имеющихся пособий и учить преодолевать их по-разному;
• обогащать сюжетно-ролевые игры детей разнообразными видами и способами всех основных движений.

В работе с детьми также важно правильно организовать двигательный режим для обеспечения оптимальной ДА детей.

Продолжительность ДА должна составлять не менее 50 – 60% периода бодрствования, что равняется примерно 6 часам в сутки.

Самые высокие двигательно-физические нагрузки приходятся на время первой прогулки (с 10 до 12 часов). Двигательная активность здесь должна составлять 65 – 75% времени.

Кроме этого в распорядке дня обязательны и другие периоды двигательной деятельности детей – это время до завтрака и перед занятием, особенно если оно умственного характера. Во время утреннего приёма и перед занятиями они должны быть умеренно интенсивными.

Следует осторожно подходить к физическим нагрузкам сразу после дневного сна, т.к. в это время организованные физические упражнения нецелесообразны. Лучше всего предоставить детям возможность двигаться самостоятельно, создав условия для движений, т.к. именно в самостоятельной деятельности наиболее полно реализуется потребность детей в движении.

Периоды высокой ДА должны чередоваться с отдыхом и малоподвижными видами деятельности.

Каждый ребёнок должен иметь возможность двигаться по своему желанию в любое время дня.

Литература:

1. В. Шишкина, М. Дедулевич Двигательное развитие детей дошкольного возраста. Средства оптимизации двигательного развития детей. – «Пралеска» №1 (209), январь, 2009.
2. Шишкина В.А. Какая физкультура нужда дошкольнику? : пособие для педагогов учреждений, обеспечивающих получение дошк. образования / В.А. Шишкина, М.В. Мащенко. – Мозырь : ООО ИД «Белый Ветер», 2005.

Цель: Предоставить детям возможность применять двигательные умения и навыки, приобретенные ранее; укреплять физическое здоровье воспитанников; развивать любознательность, ловкость, физические качества; воспитывать любовь к занятиям физической культурой и стремление вести здоровый образ жизни.

Ход дня здоровья

8.05-8.35 – утренняя гимнастика (с героями);

8.40-9.00 – завтрак

9.10-9.40 – беседы в группах на тему «Здоровый образ жизни»

9.30-10.00 – физкультурный досуг «В гости к Лесовичку» (2 мл.гр., ср.)

10.10-10.50 – физкультурный досуг (разновозр.)

10.50-12.00 – прогулка, игры на свежем воздухе;

16.00-16.50 – физкультурный досуг «Квест-игра день Здоровья» (старшая группа)

Утренняя гимнастика (все группы в музыкально-физкультурном зале)

Ведущий: сегодня ребята у нас праздник «День здоровья». Что нужно делать для того, чтобы быть здоровыми, крепкими, никогда не болеть (ответы детей). Ведь от того, насколько часто вы занимаетесь спортом, зависит, каким будет ваше здоровье. И сегодня покажем друг другу, как мы любим спортом заниматься. Для начала я предлагаю вам поздороваться друг с другом.

Игра «Давайте поздороваемся»

Под музыку дети гуляют по залу. Как только музыка заканчивается, дети подходят друг к другу и начинают здороваться: коленом, плечом, спиной, носом.

Ведущий:

Вместе с солнышком проснись!

На зарядку становись.

Будем бегать и шагать,

И здоровье укреплять.

Под музыку в зал входят клоуны Здоровейка и Болейка.

Болейка: Здравствуйте, друзья! Получил ваше приглашение, но я сильно простыл.

У меня печальный вид: голова моя болит.

Я чихаю, я охрип. Ох, наверно, это грипп!

Здоровейка: А вот детки почти не болеют.

Болейка: (обращается к детям) Почему?

Ответы детей.

Здоровейка:

Бодрость духа согревает, быть здоровыми велит,

Прочь болезни прогоняет, и ангину, и бронхит.

Быть весёлым и не хмурым нам поможет физкультура!

Каждый день по утрам делаем зарядку.

Очень нравится всем нам делать по порядку!

Весело шагать, руки поднимать, приседать, бегать, танцевать!

Комплекс утренней гимнастики «Солнышко лучистое»

Болейка: спасибо вам, ребята, я уже стал выздоравливать. И теперь буду каждое утро заниматься утренней гимнастикой.

Болейка и Здоровейка: мы вам, желаем быть всегда здоровыми, соблюдать правила гигиены, заниматься физкультурой. Сегодня, ребята, у вас день Здоровья и впереди вас ждут интересные задания, много препятствий нужно преодолеть. Для вас мы приготовили сюрприз, который находится в этом волшебном сундучке, но он закрыт на замки. Для того, чтобы их открыть, вам нужно будет выполнить все задания. Но прежде, чем отправиться нам в путь необходимо подкрепиться, ребята идут завтракать.

Прощаются с детьми, уходят.

Брагинец О. В.,

руководитель физического

воспитания

ГУО "Детский сад №3 г. Любани"

Программные задачи: продолжать формировать элементарное представление о роли органов слуха в жизни человека; развивать физические качества: гибкость, быстрота, ловкость; совершенствовать навыки метания мяча, лазания, координацию движений; воспитывать умение ухаживать за органами слуха.

Оборудование: костюм Лесовика; письмо от Лесовика; аптечка; медальоны медведей (по количеству детей); гимнастическая скамейка; «кочки»-6 шт.; маска волка; корзина-2шт.,  шишки.

Ход досуга

Ведущий: (стук в дверь)

- Ребята, вы что-нибудь слышите? (ответы детей)

- А что нам помогает слышать стук в дверь? (ответы детей)

- Ушки, ушки

У зверей на макушке.

А у вас, ребята,

Покажите, где ушки? (дети показывают)

Ведущий подходит к дверям и достает письмо от Лесовика. Читает детям.

«Дорогие ребята! У меня сильно разболелись уши! Я плохо слышу звуки животных, шелест листьев и травы. Пожалуйста, приходите ко мне в гости, чтобы вылечить меня. Очень жду!»

Ведущий: Ну что ребята поможем Лесовику, пойдем его лечить? (ответы детей). А что нам необходимо взять с собой, чтобы вылечить больных? (лекарство, аптечку)

Слышен рев медведя. Ведущий подводит детей к маскам медвежат.

Ведущий: Что вы слышите? (ответы детей) Да, правильно слышат ваши ушки. Это медведица зовет медвежат делать зарядку. Давайте мы будем медвежатами, оденем медальоны и сделаем зарядку, чтобы мама медведица не сердилась.

Раз, два, три

Мы закружились,

В медвежат мы превратились.

Сейчас медвежатки делают зарядку.

 

Ритмическая гимнастика. ОРУ без предметов

Потягивание:

Утром мишенька проснулся

Мишка к солнцу потянулся.

Вот так, вот так,

Мишка к солнцу потянулся.

Повороты:

Медвежата в чаще жили

Головой своей крутили.

Вот так, вот так

Головой своей крутили.

Наклоны:

Медвежата мед искали,

Дружно дерево качали,

Вот так, вот так

Дружно дерево качали.

Приседания:

Вперевалочку ходили,

И из речки воду пили.

Вот так, вот так

И из речки воду пили.

Прыжки:

Мишкам весело играть.

Мишкам хочется скакать.

Раз, два, раз, два

Вот и кончилась игра!

Дети снимают медальоны. Слышится журчание ручейка.

Ведущий: Ну что пора и в путь, Лесовичка лечить. А впереди у нас….. (Звук ручейка) Ой, что это вы слышите? (ответы детей) Ручеек. Его нужно перейти по мостику.

• Ходьба приставным шагом по гимнастической доске.

Ведущий: Молодцы! Идем дальше. Гляжу далеко, вижу впереди….(Кваканье лягушек) Кого мы слышим? (ответы детей) Лягушки живут в болте, которое нам нужно перейти.

• Прыжки «с кочки на кочку».

Ведущий: Перешли болото! Молодцы! Не устали? Смотрите, какая полянка.  Давайте отдохнем, спокойно походим.

Звучит вой волка.

Ведущий: Кого мы слышим? (ответы детей) Давайте мы превратимся в зайцев. А зайцы, что делают, когда видят волка? (ответы детей)

• Проводится подвижная игра «Волк и зайцы»

Цель: развивать у детей умение выполнять движения в соответствии с текстом, упражнять в беге, в прыжках на обеих ногах, в приседании, ловле.

Описание игры: Одного из играющих назначают волком, остальные изображают зайцев. На одной стороне площадки зайцы в домике. Вначале игры зайцы стоят на своих местах. Волк находится на противоположном конце площадки – в овраге.

Дети идут к волку на полянку со словами:

«На лесной полянке веселились зайки.

Зайки прыгали, играли, свои лапки поднимали,

Приседали и вставали.

Зайцы волка увидали, зайцы прыг и ускакали».

Воспитатель произносит слово «Волк», волк выходит из оврага и бежит за зайцами, стараясь их поймать, коснуться. Зайцы убегают каждый в свой домик, где волк их уже не может настигнуть. Пойманных зайцев волк отводит себе в овраг. После того, как волк поймает 2-3 зайцев, выбирается другой волк. Зайцы выбегают при словах – зайцы прыг и ускакали.

Ведущий: Убежали от волка. Пора опять в путь. У Лесовичка совсем ушки разболелись.

Слышится шорох.

Ведущий: Мне кажется или что-то шуршит? Давайте ребята внимательно послушаем. (Дети прислушиваются) Как вы думаете, кто это? (ответы детей) Правильно ребята. Чтобы к Лесовику дальше пройти мы должны по норке проползти.

• Лазание под дугами.

Ведущий: Вот мы  снова вышли на полянку. Ой, как много на ней шишек! Давайте соберем их в корзинку.

Дети под музыку собирают шишки.

Ведущий: все преграды прошли и к домику пришли.

Подходят к домику, стучатся.  Из домика выходит Лесовик.

Ведущий: Здравствуйте, Лесовичок! (дети здороваются) Что у вас случилось?

Лесовик: Здравствуйте, ребята! Ой, ой, ой уши у меня болят. Ничего не слышу! Вы меня вылечите? (ответы детей)

Ведущий: Как вы думаете, почему у Лесовика заболели ушки? (ответы детей) Ну,  давай Лесовик, лечить тебя будем.

Ведущий снимает повязку с головы Лесовика, имитирует лечение.

Лесовик: Ура! Не болит! А давайте ребята проверим, как я теперь слышу.

Проводится игра на внимательность  «Отгадай где звенит»

Ведущий: Всех услышал Лесовик. С выздоровлением.

Лесовик: Спасибо ребята. Я теперь буду ушки мыть, беречь от ветра. А за то, что вылечили меня, я хочу угостить вас волшебными яблоками. Съедите их, будете крепкими, здоровыми.

Ведущий и дети: Спасибо Лесовичок! До свидания!

(Уходят из зала под музыку)

Подготовила: Брагинец О.В., руководитель физического воспитания